在练习室排练舞台，为专辑发售之后的舞台做准备。

练习室里有大大的墙镜，程程跟着编舞师，还有其他伴舞反复练习舞蹈。不只是动作做到位和配合的问题，更重要的是磨练出台风———般情况下，台风是不太可能临阵磨枪，这样临时弄出来的。要么是天生自带，所谓天生巨星，要么就是长期学习和舞台实践中磨练出来的，这种其实比较多见。

程程在做舞台这块儿，算不上天生巨星，但总归没有像她演戏一样纯粹是‘灾难’。甚至，还可以说有点小天赋，所以她上辈子才能出道运气和才能，以一个爱豆来说，她都是不缺的。

所以单以舞台这一块儿来说，程程上辈子还是给她留下了遗产的，她现在需要的就是尽可能多地恢复状态…虽说这辈子也上过不少舞台了，但那都展于是演员和歌手的舞台，和爱豆其实是不同的。

很多人会混滑，觉得舞台就是舞台，还分什么演员舞台，爱豆舞台，但其实差别很大。

《露娜》是典型的爱豆专辑，夏喻在这张专辑里的作品简直都不像他了，他以前可是不做这类风格的…然而初次试手就品质高的惊人，只能让人感慨天才就是天才，不愧被称作‘百年难得一遇的音乐人’。

这类专辑或许会有一两首抒情歌，但多数肯定是舞曲!这一点受南朝鲜风格影响，是很明确的——南朝鲜风格则是受三大歌谣公司之首的s影响，有一个‘为舞而歌’的概念，舞蹈是核心，歌曲反而是为舞蹈服务的。

所以，排练期间程程也是很辛苦了，可以说汗如雨下。

中场休息的时候，订的餐也到了，大家一起围坐着吃东西。程程混在其中，完全没有了女明星的“优雅，前所未有地接地气。

这让程程想起了上辈子练习生期间的日子，甚至出道之后很长一段时间她和队友们也都是这种状态。不过后来随着她拍戏，这种事就少了，一方面是她自己想往拍戏方面转，爱豆本职当然就慢慢放弃了。另一方面，也是国内爱豆不讲究舞台，渐渐意识到这一点后，公司和队友也就慢慢懈怠了。

在练习室程程和伴舞吃的完全一样，毕竟伴舞们身为舞蹈演员也是要注意身材的。所以日常吃喝也会注意，程程照着她们吃，完全没问题。

伴舞们吃的倒是比程程这个演员多，除了很注意碳水、蛋白质等的摄入比例，真的以量来说并不会比一个食量普通的女生少…毕竟，伴舞们需要整天跳舞的话，消耗也会很大，只要消耗和摄入之间有一个平衡就行了。

更何况，程程在演完了《君门深九重》之后，也需要脱离那种过瘦的状态。但她又不能简单地“增肥”,她对自己的形体要求极高，需要慢慢恢复之前‘完美无缺’的状态。

这就需要她像一个雕刻家一样，细细雕琢。

恰到好处的运动和精心设计的饮食都是有必要的——这种情况下，为了排《露娜》的舞台，和伴舞们一起练习，一起吃喝，倒是歪打正着了。

“程老师真厉害啊，就这个舞台，国内好多正牌爱豆也比不了吧。”伴舞团队中的一个女孩子眼下一口鸡肉，想了想说：“前段时间我们也有配一些国外的爱豆，程老师这样的，在国外也是有实力的。”程程是顶级女星，想要做一张专辑，不会缺钱，也不会缺资源。就算她主要是个演员，在这方面没什么积累，那还有夏喻这个歌坛巨星在呢!他是这张专辑的制作人，通过他，很多事情根本就是一句话的事。就这样，《露娜》这张专辑从各方面来说都是顶级的!比如说编舞和伴舞团队，都不是单纯混国内圈子的，人家可以说是国际上都很有名气，经常合作的也都是国际巨星!从这个角度来说，他们面对程程也是有底气的，并不像一般的老板和雇员一样。

所以，伴舞这样说哪怕不全是真心，也有几分真在里头。

“程老师以前是接受过相关训练吧?说真的，程老师要是做偶像，也绝对是现象级偶像，真是天生巨星了…“做偶像不如做演员的，现在国内的偶像大都挤破头要去当演员的。”

≈ot;质量参差不齐喽，只要长得好看一点就能获得巨大的人气，唱跳是锦上添花，有的话更好，没有也没事儿…程老师这样的要去混偶像圈子，那是要绝杀啊。≈ot;

≈ot;话说回来啊，国内偶像的舞台真的很少啊，有的话也很零散，分散在一些综艺、晚会、颁奖典礼什么的…我们当初要在国外混，多少也是国内的环境逼的，国内专门做舞台的平台太少了。≈ot;≈ot;国外好多打歌节目啊，爱豆也很重视舞台，国内有打歌节目吗?≈ot;“有啊，《风云音乐》,你这完全不关注国内业界了啊，好早就有了。”

国内其实老早就有打歌类节目了，这类节目的存在甚至要早‘打歌”这个概念很多年。‘打歌’这个概念的普及和南朝鲜爱豆在国内的开疆拓土有关，大家关注他们，也会主动去关心他们在南朝鲜的节目，打歌节目于是映入眼帘。

真正的粉丝，是能把南朝鲜各大打歌节